안녕하세요~ 땅콩입니다!
요즘 코로나때문에 집에서 머물면서
폭식을 하게 되는경우가 많다고합니다.
그래서 역류성식도염에 많이 걸린다고 하는데요!
역류성식도염은
위 내용물 (위산, 음식물 등)이 식도로 역류하여
위산이 비정상적으로 과다분출 되어 내부의 점막이 손상되고
염증을 유발하는 질환입니다.
그럼 대표증상은 무엇이 있을까요?
1.가슴쓰림
뭘 먹기만해도 가슴끝부터 쓰라림이 차오른다고 합니다.
증상이 점점 악화되면서
명치쪽도 함께 아파오는데요.
명치가 심장쪽과 붙어 있어 심장질환으로
오해하는 경우도 있다고 합니다.
그래서 심리적불안도 같이 동반하는
경우가 있다고하네요.
2.소화불량
역류성식도염의 증상중에 소화불량도 있습니다.
속이 계속 안좋고 소화가 잘 안되고,
시도때도 없이 더부룩하다면
역류성식도염의 의심증상이라고 합니다.
3.마른기침
일시적인 역류성식도염이 아니라
만성적인 증상으로 마른기침을 자주 한다고 하네요.
이는 수면장애와 입냄새가 동반되어
호흡기질환으로 착각할 수 있다고 합니다.
참 알다가도 어려운게 건강관리인것 같네요.
역류성식도염의 대표적인 증상 세가지를 알아보았습니다.
그럼 어떻게 해야 미리 예방을 하고 증상을 완화시킬 수 있을까요?
먼저 자극적인 음식을 피해야합니다.
엽떡이나 짬뽕같이 매운 음식들이
식도점막을 자극하여 역류를 유발한다고 합니다.
또한 커피,탄산음료 또한 피해야합니다.
담배와 술 또한 줄여야한다고 하네요..
아무래도 자극적인 음식을 못먹다보니
우울증도 올 수도 있을것 같습니다..
아무쪼록 너무 자극적인 음식 드시지마시고!ㅎㅎ
우리모두 건강해졌으면 좋겠습니다~!
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