딸기 성분1 <다이어트 과일 추천> 딸기의 효능에 대해 알아보자! 안녕하세요 땅콩입니다! 오늘은 풍부한 영양소를 자랑하는 딸기에 대해서 알아보려해요~ 제철이 겨울이긴 하지만 봄에 이어서 여름까지도 농법의 발달로 인해 언제든 밥상에 올라올 수 있는 대표적 과일이 되었는데요! 무슨 성분이 들어있는지, 그 성분이 몸 어디에 좋은지 차근차근 알아보겠습니다! 딸기 100g 기준 비타민A 4.00mg 비타민B1 0.04mg 비타민B2 0.04mg 비타민B6 0.05mg 비타민C 99.00mg 비타민E 0.90mg 식이섬유 1.55g 철분 0.50mg 칼륨 170.00mg 칼슘 13.00mg 단백질 0.90g 나트륨 1.00mg 칼로리 27.00kcal 다양한 비타민성분과 정말 많은 영양성분이 들어있는걸 알 수 있겠습니다~ 1.다이어트에 효과적이다 딸기는 다른 과일들에 비해 비타민.. 2020. 4. 4. 이전 1 다음
