고혈압낮추는방법1 고혈압 낮추는 방법 ++식습관,생활습관?++ 안녕하세요~ 땅콩입니다! 오늘은 고혈압에 대해서 포스팅해보려해요. 고혈압은 우리나라의 30세 이상 성인의 25%, 65세 이상은 50% 이상이 앓고있는 대표적 질환인데요! 증상이 없다가 갑자기 나타나는, 소위 말해 무증상의 위험한 질병입니다.. 그래서 의사들은 정기적인 검진과 자가진단이 필요하다고 하는데요. 고혈압의 원인 첫번째로 유전적인 요인이 있습니다. 가족 중에 고혈압이 있다면 의심을 하고 정기적인 관리가 필요합니다. 두번째는 식습관과 생활습관입니다. 안좋은 식습관이 지속된다면 콜레스테롤이 혈관내벽에 쌓여 혈액순환을 방해합니다. 그럼 심장은 혈액을 순환시키기위해 무리하게 펌프질을 하면서 혈압이 높아진다고 하네요. 유전적인건 어쩔수 없다치고... 저희가 할 수 있는 최선의 방도는 식습관과 생활습관일것.. 2020. 4. 27. 이전 1 다음
