골뱅이 효능1 정력에 좋은 골뱅이 효능 5가지 알아보아요 안녕하세요 땅콩입니다! 술을 마실때 안주로 골뱅이무침이 나오면 정말 맛있더라구요 ㅎㅎ 식감도 쫄깃쫄깃하니 소주가 잘들어가는것같습니다. 그래서 오늘은 골뱅이가 어디에 좋은지에 대해 포스팅해보려합니다! 골뱅이는 단백질이 풍부하여 다이어트에도 좋고! 동의보감에 나올정도로 효능이 매우 좋다고 알려져있는데요! 지금부터 본격적으로 골뱅이 효능에 대해 알아보겠습니다~ 다이어트에 좋다! 골뱅이는 저칼로리식품으로 (100g당 90kcal) 적은양으로도 포만감을 느낄 수 있는 음식입니다. 그래서 다이어트할때 좋다고 해요. 주의하실 점은 보통 골뱅이를 무침으로 많이 드시는데 각종 조미료가 칼로리증가를 불러올 수 있기때문에 웬만하면 생으로 드시는걸 추천드립니다 ㅎㅎ. 물론 저도 무침을 너무 좋아해서 유혹을 참을 수가 없긴하네.. 2020. 5. 11. 이전 1 다음
