땅콩사촌1 아몬드 효능 부작용 알아보자 적당히 딱딱하면서 꼬소한 맛이 일품인 아몬드... 몸에 좋다고 해서 일부러 tv보면서 몇개 주워먹곤 하는데요!! 코로나19가 다시 성행하면서 집에만 콕 박혀있다보니 면역력이 약해지고 건강이 안좋아지는 것 같더라구요.. 그래서 오늘은 구하기도 쉽고 먹기 편한 귀여운 아몬드의 효능에 대해서 알아보겠습니다~! 아몬드는 전체적으로 다양하고 많은 영양소를 함유하고있어요. 미국의 영양학계 권위자로 손꼽히는 스티픈 프랫박사가 선정한 14가지 슈퍼푸드 중 하나로! 아몬드가 뽑힐정도로 몸에 좋답니다. 또한 장수하는 나라,도시로 유명한 일본의 오키나와와 유럽의 그리스의 공통점이 아몬드를 많이 섭취한다고 해요. 이렇게 몸에 좋다는 아몬드... 무슨효능이 있는지 알아볼까요? 피부미용에 좋다! 아몬드에는 비타민E가 풍부하여 탱.. 2020. 8. 22. 이전 1 다음
