INFO/Health43 콜라겐 추천 TOP 3 건강에 관심이 생기면서 몸에 좋은 성분이 뭐가 있을까 보다가 콜라겐이 신체에 정말 좋다는걸 알게되었습니다. 이미 많은분들이 구매를 하고 섭취하고 계시더라구요... 콜라겐이 뭐길래 그렇게 몸에 좋다는건지!그리고 어떤 콜라겐 제품에는 어떤게 있는지! 알아보겠습니다 ㅎㅎ 콜라겐이란? 콜라겐은 신체에 있는 단백질 중 약 33%를 차지하는 요소입니다. 근육과 피부, 뼈,힘줄, 인대의 주요 구성 요소라고 하는데요. 혈관,치아, 잇몸 등 몸의 전체적인 부분에서 찾아볼 수 있는 요소입니다. 얼핏 보기만 해도 체내구성에 중요한 성분이라는건 알겠는데, 중요한건 이 콜라겐은 체내에서 생성이 되지 않아 외부에서 섭취해야 한다고 해요. 콜라겐은 노화로 인한 소멸과 자외선으로 인한 소멸 두가지가 있는데요. 그래서 피부보호를 위해.. 2020. 7. 29. 아이허브 추천제품 TOP 3 나날이 건강에 대한 관심이 높아지고 있는데요! 특히 이번 코로나대란으로 인해 면역력증진과 신진대사의 중요성이 대두되면서 영양제에 또한 사람들의 구매가 이어지는듯 합니다. 아이허브는 영양제 직구사이트로 수요가 많아 한국어로 번역이 되서 나올만큼 인기가 많습니다. 오늘은 아이허브의 영양제를 추천해드리려고 해요. 아이허브 영양제 TOP 3 나우푸드 L-트립토판 500mg 120 식물성 캡슐 체내 필수 아미노산 중 하나인 L-트립토판은 인체에서 합성이 되지 않아 음식을 통해 섭취해야합니다. L-트립토판은 불면증 해소, 긍정적인 무드, 면역계 기능회복 등을 돕습니다. 이는 L-트립토판이 세로토닌과 멜라토닌의 합성에 핵심적인 역할을 해서인데요. 평소에 쉽게 피로하시거나 수면에 장애가 있는 분에게 추천드립니다. 특징.. 2020. 7. 28. 바나나 효능 5가지 + 정력에 좋다고..? + 맛있는 바나나~ 바나나가 왔어요ㅎㅎ 배고플때나 가끔 간식거리로 바나나를 먹곤하는데요~ 바나나 효능이 열량이 높은건 알지만 정확히 몸 어디에 좋은지 궁금하더라구요! 그래서 조사결과 바나나 효능 5가지를 알아내버렸습니다 ㅎㅎ 바나나 효능 첫번째 고혈압에 좋다! 바나나에는 칼륨성분이 매~우 풍부합니다. 칼륨은 혈압상승을 억제해주고 체내 혈액을 조절하여 고혈압을 완화시켜주는 효능을 갖고 있습니다. 뽀나스로 혈중나트륨농도를 낮춰줘 근육강화에도 탁월합니다! 몸속에 칼륨이 부족하면 설사와 구토를 유발하고 심장박동이 불안정해진다고 합니다. 칼륨이 몸속에 필수요소라고 볼 수 있습니다. 바나나 효능 두번째 다이어트에 좋다! 대표적인 다이어트 음식이죠! 바나나~ 에는 수용성 식이섬유와 펙틴이 들어있어 식이섬유가 아주 풍부하.. 2020. 6. 25. 강아지에게 좋은 음식 TOP 5 저희 집에는 8살 요크셔테리어가 있어요 ㅎㅎ 항상 간식을 달라 조르고 식성이 정말 좋죠 ㅠㅠ 간식이나 먹을것을 줄때마다 이걸 줘야하는지 고민을 하는데요. 오늘은 저도 공부할겸 강아지에게 좋은 음식 5가지를 알아보려고합니다! 계란노른자 계란 노른자는 갓 태어난 생후 2개월 전후, 혹은 노령견에게 좋다고 해요. 활력에 좋고 체력회복에도 도움이 된다고 하네요. 하지만 많이 주면 살이 찔 수 있으니 성인견기준으로 1주일에 1알정도 주면된다고 합니다. *주의* 꼭 익혀서 주셔야 합니다!! 두부 두부는 말랑말랑해서 강아지가 먹기도 좋고 영양분도 많이 들어있어서 좋다고 해요. 특히 노령견에게 효과가 좋다고 합니다. 강아지 몸속에 흡수되는 비율이 높아서 장염을 막아주는데 좋다고 하네요. 한끼 정도나 간식으로 주면 적당.. 2020. 5. 15. 귀 간지러움 이유와 대처법 알아보아요 안녕하세요 땅콩입니다! 정말 가끔이지만 귀가 너무 간지러운때가 있는데요... 저도 어제 귀가 너무 간지러워서 이유를 찾다가 이렇게 공유하고 싶어서 포스팅을 하려고 컴을 켰습니다 ㅎㅎ 일단 아무리 귀가 간지럽다고 해도 심하게 후벼파거나 만져대면 안된다 합니다. 귀안에 상처가 날수도 있고 잘못하면 염증이 생길 수도 있다고 합니다... 귀 간지러움 이유와 대처법 1.귀청소 기본적으로 귀 안쪽을 청결하게 유지해주는게 좋아요. 안에 귀지가 많거나 잔여물이 쌓인다면 움직이면서 간지러움을 유발할 수 있답니다. 그 대신 너무 막 심하게 파선 안되고 적당히만 청소해줘도 된답니다. 2.물이 들어갔을때 대표적인 귀 간지러움 이유인데요! 귀안쪽으로 물이 들어왔을때 웬만하면 증발하지만 다량의 물이 들어온다면 잘 빠지지 않고 귓.. 2020. 5. 12. 정력에 좋은 골뱅이 효능 5가지 알아보아요 안녕하세요 땅콩입니다! 술을 마실때 안주로 골뱅이무침이 나오면 정말 맛있더라구요 ㅎㅎ 식감도 쫄깃쫄깃하니 소주가 잘들어가는것같습니다. 그래서 오늘은 골뱅이가 어디에 좋은지에 대해 포스팅해보려합니다! 골뱅이는 단백질이 풍부하여 다이어트에도 좋고! 동의보감에 나올정도로 효능이 매우 좋다고 알려져있는데요! 지금부터 본격적으로 골뱅이 효능에 대해 알아보겠습니다~ 다이어트에 좋다! 골뱅이는 저칼로리식품으로 (100g당 90kcal) 적은양으로도 포만감을 느낄 수 있는 음식입니다. 그래서 다이어트할때 좋다고 해요. 주의하실 점은 보통 골뱅이를 무침으로 많이 드시는데 각종 조미료가 칼로리증가를 불러올 수 있기때문에 웬만하면 생으로 드시는걸 추천드립니다 ㅎㅎ. 물론 저도 무침을 너무 좋아해서 유혹을 참을 수가 없긴하네.. 2020. 5. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
